Description

ATELIER D’AUTOMNE

“QI GONG DE L’ÉLÉMENT MÉTAL & DE LA MOELLE DES OS …

Sage Taoïste

Journée de ressourcement, de régénération, de renforcement de l’énergie « Métal », de son organe majeur les Poumons et de notre système immunitaire …

“ UNE JOURNÉE POUR FAIRE LE PLEIN DE BON QI & DE VITALITÉ !

Matinée :

– Marche en silence autour de l’étang de Laperge – Cap de Bos (environ 7 km) . Nous pratiquerons le Qi Gong de la Colonne lombo-sacrée, ainsi que la compression du Qi (fouet de Bambou) dans les Os (Neï Gong de la moelle des Os).

– Puis, proposition d’un enchainement simple de Taï Chi Qi Gong pour la dynamisation des centres énergétiques, tout en réalisant des postures d’ancrage comme le Fang Xia (l’Arbre), et quelques routines du Qi Gong du Poumon.

DÉJEUNER

Comme à l’habitude, chacun amène de quoi se sustenter (végétarien) que l’on partagera tous ensemble !

Après-midi :

– Pratique des “Sons de la Santé” qui est un puissant outil de transformation des émotions perturbatrices.

La tradition des “Sons de la Santé” est issue de l’ancienne Chine Taoïste. Les sons simples et bien précis que nous émettons, sont attribués chacun à un organe et à une émotion. Le son est une vibration qui traverse l’organe concerné, et va libérer l’émotion non désirée.

– Puis, découvrir ou redécouvrir la technique du voyage intérieur par le Neï Gong de la Respiration des Os. Exercice puissant de régénération énergétique de la santé et de la vitalité des Os. Cette méthode permet d’activer les cellules souches, ainsi que la production de globules rouges.

« Santé des Os »

Cet atelier met l’accent sur le renforcement du Qi afin d’améliorer son immunité avant les premiers frimas !

Tout au long de la journée, pratique du Qi Gong de la moelle des Os, de la Respiration des Os, sans oublier la mutation des émotions perturbatrices par les Sons de la Santé…